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紀香（のりか）51歳の日記
2025年11月20日 06時05分おはようございます♡
脇腹を下から持ち上げて～
ゆっくりな動きに集中をして
終わるとスッキリ✨️
ピラティスの先生に会うと更に元気になるので次回も楽しみになります😊
今日も甘いものは食べないぞ！😁
良い１日を♡
いつも「いいね」をありがとーん🐖
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