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紀香（のりか）51歳の日記
2025年09月19日 05時44分おはようございます♡
今朝も起き上がる前にうつ伏せになって腰を横にフリフリ
冬場はほんとに腰が痛くて起き上がる時に
イテテ😵だったのですが
今はすーっと。
毎日のストレッチとこれのおかげ
痛みなく動く自分の身体にも感謝。
色々感謝を感じる日々なのでした。
今日も良い１日を♡
いつも「いいね」をありがとーん🐖