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和香（わか)の日記
2023年08月18日 10時42分おはようございます💕
ママの作った冷や汁。
今日は豚肉も入っててタンパク質も摂れたぁ😃
ワカメはミネラル豊富だし、トマトはリコピン抗酸化作用。すりごまはビタミン、ナイアシン摂れますよね。栄養のバランスが良い⭕️🙆
こう見えても一応栄養士の資格あります。栄養士のお仕事は今やってませんが。笑
食事は毎日の事ですから、バランスを考えるのは大変ですね。💦
食べたい物ばかり食べてます。笑
皆様暑さに負けず、しっかり栄養摂って今日も一日ファイト‼️です。
素敵な一日になりますように💕
今日は豚肉も入っててタンパク質も摂れたぁ😃
ワカメはミネラル豊富だし、トマトはリコピン抗酸化作用。すりごまはビタミン、ナイアシン摂れますよね。栄養のバランスが良い⭕️🙆
こう見えても一応栄養士の資格あります。栄養士のお仕事は今やってませんが。笑
食事は毎日の事ですから、バランスを考えるのは大変ですね。💦
食べたい物ばかり食べてます。笑
皆様暑さに負けず、しっかり栄養摂って今日も一日ファイト‼️です。
素敵な一日になりますように💕